Griep, iedereen heeft het wel eens gehad. Je voelt je beroerd, hebt koorts en je spieren doen pijn. Maar wat als je na een paar dagen griep nog steeds niet opknapt? Dat kan heel vervelend zijn.

Het is belangrijk om te onthouden dat griep een virus is. Dat betekent dat er geen medicijnen zijn die je er direct van afhelpen. Je lichaam moet het virus zelf bestrijden. Dat kan tijd kosten.

Wat kan je doen om sneller op te knappen?

Je kan een paar dingen doen om je lichaam te helpen herstellen⁚

  • Rust⁚ Je lichaam heeft rust nodig om te herstellen. Ga naar bed en probeer zoveel mogelijk te slapen.
  • Drink veel⁚ Water, thee of sap helpen je om gehydrateerd te blijven. Dat is belangrijk voor je lichaam om te herstellen.
  • Eet gezond⁚ Eet gezonde voeding zoals groente, fruit en eiwitten. Dat geeft je lichaam de energie die het nodig heeft.
  • Vermijd inspanning⁚ Doe geen zware dingen die je lichaam te veel energie kosten.
  • Neem paracetamol⁚ Paracetamol kan je koorts en pijn verlichten.

Wanneer naar de dokter?

Als je na een paar dagen nog steeds niet opknapt of als je je steeds slechter voelt, ga dan naar de dokter. Er kan een andere oorzaak voor je klachten zijn.

Geduld is belangrijk

Herstellen van griep kan tijd kosten. Wees geduldig met jezelf en geef je lichaam de tijd om te herstellen. Binnen een paar dagen zul je je hopelijk weer beter voelen.

Getagd: #Opknappen

Soortgelijke materialen: